Outras opções de decocção para controlar a ansiedade

Outras opções de decocção para arrefecer a ansiedade

Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.

Decocção para arrefecer a ansiedade

He huan hua é o principal ingrediente dessa fórmula para acalmar o Shen, enquanto o Tian men dong ajuda a esfriar e construir o Yin. Da zao aquece e dá força digestiva.

Ingredientes para o preparo da decocção para arrefecer a ansiedade (quantidade para preparação de um copo):

• 1 colher de chá de Tian men dong

• 1 ou 2 peças de Da zao

• 1½ xícaras de água

• 1 colher de sopa de He huan hua

Modo de preparo da decocção:

1. Coloque o Tian men dong e o Da zao em uma panela (que não pode ser de alumínio) e adicione a água.

2. Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.

3. Adicione o He huan hua e cozinhe por mais 5 minutos.

4. Retire do fogo.

5. Coe e beba. Repita até 3 vezes ao dia.

Decocção para aliviar a ansiedade

Esta decocção pode ser interessante, quando a pessoa apresenta a ponta da língua vermelha e sintomas de calor, como rubor no peito e no rosto ou irritabilidade.

Dan shen esfria o calor enquanto acalma o Shen.

Mei gui hua esfria e move suavemente qualquer Qi estagnado.

Da zao aquece e equilibra a natureza térmica fria das outras duas ervas.

Ingredientes para o preparo da decocção para aliviar a ansiedade:

• 2 colheres de chá de Dan shen

• 1 ou 2 peças de Da zao

• 1½ xícaras de água

• 5 ou 6 botões de Mei gui hua

Modo de preparo da decocção:

1. Coloque o Dan shen e o Da zao em uma panela sem alumínio e adicione a água.

2. Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.

3. Adicione o Mei gui hua e cozinhe por mais 5 minutos.

4. Retire do fogo.

5. Coe e beba.

PRECAUÇÕES:

Não use Dan shen durante a gravidez ou amamentação.

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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010